La mejor parte de objetivo de las pausas activas
Adivinar una siesta es otra de las opciones, sin bloqueo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos.Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.Palmeo: Cierra los ojos con suavidad y frota las palmas de tus manos hasta